ヤバイ。このままでは…

病院にて血液検査の結果、中性脂肪値がかなり高めに

高血圧でもあるし、エコー検査したら脂肪肝と言われ

しっかり動くように言われダイエットをせねばと

今のままではヤバイ状態に…

この年になるとなかなか瘦せにくいんですよね。

とりあえず少しずつウオーキング始めてみようかなとか思っています。

先生に生活習慣変えないと長生きできないよ

なんて言われたから。

まだまだ死ねません。