実は私もうつ病でした。　その1

書こうかどうしようか悩んだのですが

今から遡ることちょうど10年前、私はうつ病でした。

朝起きるのがつらい。夜も眠れない。些細なことでもすぐに涙が出てくる。

朝起きたら急につらくなって涙が止まらない。

その頃は看護師をしていたのでこれはおかしいと思い精神科へ。

そして、うつ病と診断されたのです。それからが地獄の日々。

長くなるので続きはまた明日更新します。

お花見にゆで卵は外せない？

日曜日お花見に行く事になったのだが

彼氏曰くゆで卵は外せないと謎の発言。

なんでゆで卵なん？まあ、簡単だけど。

あと卵焼き。卵ばっかやん。彼氏は野菜が苦手。

なので色々、工夫して野菜を取り入れている。

そのかいあって野菜もだいぶん食べてくれるようにはなったけど。

 

私のポリシー。生きていく糧。

いつも謙虚であれ。

何事にも全力で取り組む。

現状に満足することなく常にチャレンジ精神を持つ。

物事をポジティブに考える。

見返りを求めず、感謝することを忘れない。

 

喫煙者は肩身の狭い思いをしている。

ここ最近 、喫煙者の肩身が狭くなっている。

私もその一人だ。以前は吸えてた場所が

いつの間にか無くなっていた。タバコは

百害あって一利なしとは分かってはいるが正直キツい。

もち麦ごはんはおいしい。

友人から教えてもらったもち麦ごはんを食べ始めた。

くせがあるのかと食べる前は思っていたが

案外そうでもなく結構お気に入りである。

今はメインでもち麦ごはんにしている。

食物繊維が豊富なのが魅力。